PERSONAL TRAINING
良くなることを、あきらめない。
身体の状態も、生活も、目標も、一人ひとり異なります。
PDitでは、身体や動きの特徴を丁寧に確認し、その方に合った運動を一緒に考えます。
CONCERNS
こんなお悩み、ありませんか。
歩くと疲れやすい
ふらつきやすい
身体がこわばって動きにくい
歩幅が狭くなった
バランスが不安定
自分に必要な運動が分からない
病院以外にも相談できる場所がほしい
WHY PERSONALIZED
一人ひとりに合わせた支援には、理由があります。
STEP 01
評価する
身体の状態や動きの特徴を丁寧に確認します。
STEP 02
身体の特徴を整理する
背景や課題を整理し、なぜその困りごとが起きているかを考えます。
STEP 03
タイプ別分類
身体の特徴に合わせて整理します。
STEP 04
プログラムを提案する
一人ひとりに合った運動を設計します。
STEP 05
定期評価・アップデート
状態の変化に合わせて、プログラムを見直します。
THE KEY
同じ症状でも、原因は違います。
同じ「歩きにくい」という悩みでも、必要な運動はまったく異なります。
Aさん「かたタイプ」の傾向
同じ「歩きにくい」でも…
身体が硬く、動きが小さい
必要な運動
大きく、スムーズに動く感覚を整える
Bさん「ゆるタイプ」の傾向
同じ「歩きにくい」でも…
身体を支える力が弱い
必要な運動
支える力やバランスを高めて安定させる
だから、全員が同じ運動ではありません。
PDitでは、評価をもとに身体の特徴を整理し、一人ひとりに合った運動プログラムをご提案します。
あなたに合ったプログラム
PDitでは、身体の特徴に合わせたタイプ別分類をもとに、運動プログラムを組み立てています。
FLOW
トレーニングの流れ
- 01相談
- 02初回評価
- 03目標設定
- 04トレーニング開始
- 05定期評価
- 06プログラム更新
TRAINING FORMATS
2つの方法から、あなたに合う形で。
オンライントレーニング
遠方にお住まいの方にも、1対1で状態を確認しながら、生活環境に合わせた支援を届けます。日々の運動を支える「PDitオンライン」とは異なる、個別のパーソナルトレーニングです。
詳しく見るFAQ
よくある質問
診断されたばかりでも利用できますか？
はい。むしろ診断早期から始めることを大切にしています。症状が軽い時期こそ、運動を習慣にし、動ける身体を保つ取り組みが活きます。
紹介状は必要ですか？
紹介状がなくてもご利用いただけます。かかりつけの先生がいらっしゃる場合は、評価結果を共有し連携することも可能です。
医療行為ですか？
PDitのパーソナルトレーニングは医療行為ではなく、運動支援サービス（自費）です。治療は医療機関で受けていただき、私たちはその方の生活を運動面から支えます。
介護保険や医療保険は使えますか？
保険適用外の自費サービスです。料金や利用の詳細は、相談時に丁寧にご説明します。
遠方でも利用できますか？
オンラインでのパーソナルトレーニングに対応しています。全国どこからでも、1対1で状態を確認しながら支援を受けられます。
家族だけで相談できますか？
もちろんです。ご本人が来られない場合でも、ご家族からのご相談を歓迎しています。接し方や運動の続け方など、一緒に考えます。
どのような服装が必要ですか？
動きやすい服装でお越しください。スタジオでは室内用シューズは不要で、更衣室もご用意しています。詳しくはご予約時にご案内します。
